Catégorie  Exercices

À quoi sert le gainage pour se muscler

gainage muscles
Le gainage est un type d’exercice qui est actuellement très tendance. Il peut être incorporé dans n’importe quel programme de musculation et permet d’améliorer la stabilité du corps. C’est un type d’exercice facile à réaliser et il vous suffit d’être…

Peut-on faire du sport si on a des courbatures ?

sport et courbatures
Il est déjà arrivé à n’importe quel sportif d’avoir des courbatures après un entraînement. Une courbature peut conduire à une situation d’inconfort pouvant rendre pénible tout mouvement et qui peut d’une certaine manière inciter à rester le moins mobile possible.…