Hormone sécrétée naturellement par notre organisme, le rôle de la testostérone dans le développement de nos muscles est essentiel. En disposer à des taux élevés dans le corps favorise la croissance musculaire si bien que certains athlètes utilisent des hormones…
Le tour de bras est l’une des plus grandes préoccupations des pratiquants de la musculation. Les personnes musclées ont tendance à toujours mettre en avant la grandeur de leur biceps. Pour savoir si vous avez un bras musclé ou non,…
Pour connaitre la quantité de calories que vous consommez, vous n’êtes pas obligé de calculer manuellement l’apport nutritif de votre nourriture. Il existe des applications qui peuvent calculer pour vous vos calories. Ces applis sont variées, mais voici 5 des…
