Avoir de gros pectoraux fait partie des objectifs des bodybuilders. Mais lorsque ces pectoraux sont volumineux et peu musclés, ils ressemblent plus à des seins d’homme. Pour un homme, avoir des seins trop visibles est particulièrement gênant, surtout lorsqu’il ne…
Votre programme d’entraînement joue un rôle important dans votre vitesse de gain en muscle. Plusieurs choix de programmes s’offrent à vous selon votre niveau ou la manière dont vous souhaitez progresser. Parmi les différents programmes de musculations, il existe par…
Serge Nubret est une personnalité qui a marqué le monde de différentes manières. Ayant été à la fois culturiste et acteur, il a grandement contribué à briser les clichés véhiculés sur les noirs. Même aujourd’hui, il sert de modèle à…
Si vous débutez en musculation, vous serez certainement tenté de vous entrainer tous les jours afin de progresser plus rapidement. Vous devez cependant faire attention, car même si effectuer la musculation tous les jours a des avantages, il y a…
Lorsque vous pratiquez la musculation, votre corps change, mais pas forcément de la manière dont vous souhaitez. Certaines personnes arborent un physique harmonieux avec des muscles bien sculptés et un corps où la graisse est parfaitement dissipée. En revanche, il…
Sachez qu’il est tout à fait possible de sculpter et de muscler chaque partie de son corps et cela vaut même pour le cou. Bon nombre de pratiquants négligent la musculation de leur cou. Pourtant, développer les muscles du cou…
Pour perdre du gras, vous avez différentes méthodes à votre disposition. Vous pouvez par exemple réduire votre consommation et perdre lentement et progressivement du poids. Il existe également des méthodes qui procurent des résultats un peu plus rapides. C’est par…
Certaines personnes font du bodybuilding leur passion et arrivent à atteindre des sommets uniquement grâce à cette passion. C’est par exemple le cas de Simeon Panda qui est désormais l’une des personnalités qui inspirent le plus les bodybuilders. Qui est…
Jeff Cavalière est certainement l’une des personnalités opérant dans le monde du fitness les plus connues à travers le monde. Ayant débuté comme entraineur, il travaille désormais à son compte et fait partie des plus grands influenceurs sur les réseaux…
Dans le monde du bodybuilding, Frank Zane figure parmi les figures les plus mythiques. Bon nombre de culturistes considèrent même son physique comme étant l’un des plus beaux qui ait jamais existé. Pourtant, Zane était bien loin des champions de…
